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Quali parametri monitoriamo?

Which Parameters Do We Track?

Measures the total workload generated during training sessions or matches. It depends on the duration of the session and quantifies the overall volume of work performed.

 

1. TOTAL DISTANCE: Total distance covered in meters

2. HIGH-SPEED DISTANCE: Distance covered above 15 km/h, in km

3. SPRINTS: Number of sprints lasting at least 1 second above 25 km/h

4. ACCELERATION: Distance covered while accelerating (above 2 m/s²)

5. DECELERATION: Distance covered while decelerating (below -2 m/s²)

Measures how intense the session was, regardless of its duration. The metrics are expressed per minute or as a percentage of the total workload.

 

6. HIGH-SPEED DISTANCE: Distance covered at high speed (above 15 km/h) as a percentage of the total distance, in %

7. ACCELERATION: Distance covered while accelerating (> 2 m/s²) as a percentage of the total distance, in %

8. DECELERATION: Distance covered while decelerating (< -2 m/s²) as a percentage of the total distance, in %

Identifies the most intense moment of the session, highlighting the true peak physical demands recorded during the best one-minute period.

 

9. TOTAL DISTANCE: Maximum distance covered during the best one-minute period, in meters

10. PEAK SPEED: Maximum speed reached, in km/h

Misura il carico totale sviluppato durante allenamento o partita.
Dipende dalla durata della sessione e quantifica il volume complessivo del lavoro svolto.

 

1. DISTANZA TOTALE: Distanza totale percorsa in metri

2. DISTANZA IN ALTA VELOCITÀ: Distanza percorsa oltre 15 km/h, in km

3. SPRINT: Numero di scatti di almeno 1 secondo oltre 25 km/h

4. ACCELERAZIONE: Distanza percorsa in fase di accelerazione (oltre 2m/s²)

5. DECELERAZIONE: Distanza percorsa in fase di decelerazione (minore di -2m/s²)

Misura quanto è stata intensa la sessione, indipendentemente dalla durata. Le metriche sono espresse al minuto oppure in % rispetto al volume totale.
 

6. DISTANZA AD ALTA VELOCITÀ: Distanza percorsa ad alta velocità (sopra i 15 km/h) sulla distanza totale, in %

7. ACCELERAZIONE: Distanza percorsa in fase di accelerazione (> 2 m/s²) sulla distanza totale, in %

8. DECELERAZIONE: Distanza percorsa in fase di decelerazione (< -2 m/s²) sulla distanza totale, in %

Identifica il momento più intenso della sessione, evidenziando i picchi reali di richiesta fisica registrati nel miglior minuto.

9. DISTANZA TOTALE: Distanza massima percorsa nel miglior minuto, in metri

10. PICCO DI VELOCITÀ: Velocità massima raggiunta, in km/h

Queste metriche analizzano la spesa energetica dell’atleta e il costo fisiologico della prestazione.

11. POTENZA METABOLICA MEDIA: Indica quanta energia il corpo utilizza durante l’attività rispetto alla condizione di riposo, tenendo conto sia della velocità sia dei cambi di ritmo.

12. INDICE ANAEROBICO: Indica quanta parte del lavoro è stata svolta ad alta intensità, sopra la soglia di 20W/Kg.

13. STRESS MUSCOLARE: Misura quanto il lavoro svolto sia stato impegnativo per i muscoli, confrontando la distanza reale con quella equivalente a velocità costante.

14. ENERGIA CONSUMATA: Quantifica il dispendio energetico totale della sessione, calcolato dalla potenza metabolica sviluppata nel tempo.

K-Fans raccoglie anche metriche avanzate legate a movimento, equilibrio e occupazione degli spazi, per offrire una lettura più completa della performance.

 

15. IMBALANCE (SQUILIBRIO): Indicatore che rileva eventuali asimmetrie nei movimenti del corpo durante l’attività fisica, utile per monitorare equilibrio motorio e possibili compensazioni.

16. HEATMAP (MAPPA DI CALORE): Rappresentazione grafica che mostra le aree del campo in cui il giocatore ha trascorso più tempo o svolto più attività durante allenamento o partita.

These metrics analyze the athlete’s energy expenditure and the physiological cost of performance.

 

11. AVERAGE METABOLIC POWER: Indicates how much energy the body uses during activity compared to resting conditions, taking into account both speed and changes in pace.

12. ANAEROBIC INDEX: Indicates how much of the work was performed at high intensity, above the 20 W/kg threshold.

13. MUSCLE STRESS: Measures how demanding the workload was on the muscles by comparing the actual distance covered with the equivalent distance at constant speed.

14. ENERGY CONSUMED: Quantifies the total energy expenditure of the session, calculated from the metabolic power generated over time.

K-Fans also collects advanced metrics related to movement, balance, and spatial occupation, providing a more comprehensive view of the athlete’s performance.

 

15. IMBALANCE: An indicator that detects possible asymmetries in body movement during physical activity, helping monitor movement balance and identify potential compensatory patterns.

16. HEAT MAP: A graphical representation showing the areas of the field where the player spent the most time or performed the most activity during training sessions or matches.

F.A.Q. - Le domande più frequenti sui parametri di K-Fans

F.A.Q. - The most frequently asked questions about K-Fans metrics

1. What is total distance used for?

It is used to quantify the overall workload performed during training sessions or matches.

It is the main reference to understand how much you have moved and is useful for structuring training sessions based on the percentage of effort required during a match.

Since it does not provide information about intensity, it should always be interpreted together with other metrics.

 

2. What does high-speed distance allow you to quantify?

It allows you to understand how much of the workload was performed at high intensity, highlighting the most demanding situations such as:

* runs in behind the defensive line

* defensive recoveries

* transitions.

It is a key metric for preparing the player for the real demands of the match.

 

3. Why is it important to analyze maximum distance per minute?

Because it identifies the most intense moment of the session, allowing the identification of real peaks in physical demand that often do not emerge from average values.

Analyzing these peaks helps to better understand the demands of the game and prepare the player to handle the most critical phases of the match.

 

4. What does pace (meters per minute) indicate?

It indicates the overall intensity of the session, representing the average number of meters covered every minute.

It shows how quickly the workload was performed over time, regardless of the total duration, providing a clear view of the average workload sustained during training sessions or matches.

 

5. What does peak speed (SMax) tell us?

It indicates the maximum speed reached during the session, allowing verification of whether the player was actually exposed to high-speed efforts.

It reflects the ability to perform very high-intensity actions and is a key element both for performance and injury prevention.

When evaluating it, it is important to consider the player’s position, context, and type of exercise.

6. What do sprints represent?

Sprints represent the number of very high-intensity actions performed during the session, when the player exceeds 25 km/h for at least 1 second.

This metric reflects the ability to perform in decisive game situations, often in open spaces and with high physical and coordination demands.

It is useful for evaluating the player’s impact during the most critical actions of the match.

 

7. What does acceleration distance measure?

It measures the meters covered while the player rapidly increases their speed above a defined threshold.

It allows the quantification of the frequency and intensity of changes of pace, which represent a fundamental component of the neuromuscular load.

It is particularly important for analyzing high-density drills, such as small-sided games (it is recommended to evaluate it together with decelerations to obtain a complete overview).

 

8. What does deceleration distance indicate?

It indicates the meters covered while the player rapidly reduces speed, highlighting all braking and movement control actions.

These actions are among the most demanding from a muscular perspective because they require high levels of eccentric work.

It is a key metric for monitoring fatigue and the risk of overload.

 

9. What does muscle stress (%ED) tell us?

Muscle stress represents an estimate of the overall neuromuscular load, indicating how physically demanding the workload was for the muscles.

For the same distance covered, values can vary significantly depending on the greater or lower presence of accelerations and decelerations.

It is particularly useful for identifying situations of high fatigue and monitoring the actual workload sustained by the player.

 

10. What does the Imbalance Index measure?

The Imbalance Index measures the movement asymmetry between the right and left sides, analyzing trunk rotations during ground contacts.

It allows the identification of potential imbalances or movement compensations, which may affect movement quality.

It is an important tool especially for post-injury monitoring and prevention.

11. Why is it useful to analyze acceleration and deceleration percentages?

Percentage-based metrics help understand how the workload is distributed, not just how much work has been performed.

They allow different sessions to be compared more objectively, even when duration and distance vary.

They are particularly useful for analyzing the playing style and the type of exercise, while always integrating absolute values.

12. Cosa rappresenta la potenza metabolica media (AMP)?

La potenza metabolica media rappresenta la velocità con cui il corpo consuma energia durante il movimento.

A differenza di altre metriche, tiene conto non solo della velocità ma anche delle accelerazioni, offrendo una misura più completa dell’intensità del lavoro.

Permette quindi di capire quanto è stato realmente impegnativo uno sforzo, anche quando la velocità non è elevata.

 

13. Cosa indica l’indice anaerobico (%AI)

L’indice anaerobico indica la percentuale di energia spesa ad alta intensità rispetto al totale.

Permette di capire quanto del lavoro è stato svolto sopra una determinata soglia, evidenziando il contributo delle fasi più impegnative della prestazione, come

– sprint

– accelerazioni

– cambi di ritmo

– azioni esplosive di gioco.

È utile per distinguere tra attività più aerobiche e attività ad alta intensità.

 

14. Cosa misura l’energia consumata (BAT)

L’energia consumata rappresenta il dispendio energetico totale della sessione, espresso in kJ/kg, integrando sia il volume che l’intensità del lavoro svolto.

Fornisce una visione complessiva del carico fisico sostenuto dal giocatore ed è utile per monitorare quanto “carburante” è stato utilizzato durante allenamento o partita.

È una metrica efficace anche per gestire il carico settimanale e i tempi di recupero.

15. Cosa indica la percentuale di distanza in alta velocità?

Indica quanta parte della distanza totale è stata percorsa ad alta velocità.

Permette di capire come è distribuito il lavoro in termini di intensità, evidenziando quanto il giocatore è stato esposto a situazioni di gara ad alta richiesta fisica.

È utile per confrontare allenamenti e partite e per valutare quanto il lavoro svolto sia realmente specifico rispetto alle esigenze del gioco.

16. Cosa mostra la heatmap?

La heatmap mostra la distribuzione degli spostamenti del giocatore sul campo, evidenziando le aree in cui ha trascorso più tempo o ha svolto più azioni durante la sessione, attraverso una rappresentazione cromatica.

Permette di visualizzare il comportamento spaziale reale del giocatore, andando oltre il ruolo teorico.

È utile per analizzare:

– occupazione degli spazi

– eventuali squilibri

– collegamento tra dati fisici e aspetti tattici del gioco.

17. Qual è la differenza tra sprint e accelerazioni?

Gli sprint rappresentano le azioni in cui il giocatore raggiunge velocità molto elevate, tipicamente sopra i 25 km/h.

Le accelerazioni, invece, misurano quanto spesso il giocatore cambia ritmo aumentando rapidamente la velocità, anche senza raggiungere velocità massimali.

In sintesi:

– gli sprint indicano le azioni “in campo aperto”

– le accelerazioni descrivono il lavoro dinamico e continuo tipico delle fasi di gioco più dense.

 

18. Qual è la differenza tra distanza totale e ritmo (metri/minuto)?

La distanza totale misura quanto hai corso complessivamente.

Il ritmo indica quanto velocemente lo hai fatto nel tempo.

Due sessioni possono avere la stessa distanza, ma quella con ritmo più alto sarà più intensa.

 

19. Qual è la differenza tra potenza metabolica e indice anaerobico?

La potenza metabolica misura quanto è intenso il lavoro nel suo complesso, considerando sia la velocità sia i cambi di ritmo.

L’indice anaerobico indica invece quanta parte di quel lavoro è stata svolta ad alta intensità, cioè nelle fasi più impegnative come sprint, accelerazioni e azioni esplosive. In altre parole:

– la potenza metabolica ti dice quanto stai lavorando forte in generale

– l’indice anaerobico ti dice quanto spesso entri nelle fasi più intense della prestazione.

12. What does average metabolic power (AMP) represent?

Average metabolic power represents the rate at which the body consumes energy during movement.

Unlike other metrics, it takes into account not only speed but also accelerations, providing a more complete measure of work intensity.

It therefore allows us to understand how demanding an effort actually was, even when the speed is not high.

 

13. What does the anaerobic index (%AI) indicate?

The anaerobic index indicates the percentage of energy spent at high intensity compared to the total amount of energy expenditure.

It helps understand how much of the workload was performed above a specific threshold, highlighting the contribution of the most demanding phases of performance, such as:

* sprints

* accelerations

* changes of pace

* explosive game actions.

It is useful for distinguishing between more aerobic activities and high-intensity activities.

 

14. What does consumed energy (BAT) measure?

Consumed energy represents the total energy expenditure of the session, expressed in kJ/kg, integrating both the volume and intensity of the workload performed.

It provides an overall view of the physical load sustained by the player and is useful for monitoring how much “fuel” was used during training sessions or matches.

It is also an effective metric for managing weekly workload and recovery times.

15. What does the percentage of high-speed distance indicate?

It indicates how much of the total distance was covered at high speed.

It helps understand how the workload is distributed in terms of intensity, highlighting the player’s exposure to high physical demand situations during matches.

It is useful for comparing training sessions and matches and for evaluating how specific the workload performed is in relation to the demands of the game.

16. What does the heatmap show?

The heatmap shows the distribution of the player’s movements on the field, highlighting the areas where they spent the most time or performed the most actions during the session through a color-based representation.

It allows the visualization of the player’s actual spatial behavior, going beyond their theoretical position on the field.

It is useful for analyzing:

* space occupation

* potential imbalances

* the connection between physical data and tactical aspects of the game.

17. Qual è la differenza tra sprint e accelerazioni?

Gli sprint rappresentano le azioni in cui il giocatore raggiunge velocità molto elevate, tipicamente sopra i 25 km/h.

Le accelerazioni, invece, misurano quanto spesso il giocatore cambia ritmo aumentando rapidamente la velocità, anche senza raggiungere velocità massimali.

In sintesi:

– gli sprint indicano le azioni “in campo aperto”

– le accelerazioni descrivono il lavoro dinamico e continuo tipico delle fasi di gioco più dense.

 

18. Qual è la differenza tra distanza totale e ritmo (metri/minuto)?

La distanza totale misura quanto hai corso complessivamente.

Il ritmo indica quanto velocemente lo hai fatto nel tempo.

Due sessioni possono avere la stessa distanza, ma quella con ritmo più alto sarà più intensa.

 

19. Qual è la differenza tra potenza metabolica e indice anaerobico?

La potenza metabolica misura quanto è intenso il lavoro nel suo complesso, considerando sia la velocità sia i cambi di ritmo.

L’indice anaerobico indica invece quanta parte di quel lavoro è stata svolta ad alta intensità, cioè nelle fasi più impegnative come sprint, accelerazioni e azioni esplosive. In altre parole:

– la potenza metabolica ti dice quanto stai lavorando forte in generale

– l’indice anaerobico ti dice quanto spesso entri nelle fasi più intense della prestazione.

Riepilogo della sessione

Visualizza a colpo d’occhio distanza, velocità e carico.

Session Summary

See distance, speed, and load at a glance.

Zone di intensità

Capisci quando rendi al massimo.

Intensity Zones

Intensity Zones understand when you perform your best.

Heatmap

Visualizza i tuoi pattern di movimento sul campo.

Heatmap

Visualize your movement patterns on the field.

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