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Training

Allenati con qualità.
Migliora con i dati.

Dai valore a ogni allenamento trasformando i tuoi dati in insight concreti per crescere più velocemente e arrivare più in alto.

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Indossa il Kit

Indossa il gilet K-Fans e attiva il GPS Pod: leggero, resistente e pensato per muoversi con te, senza ostacolare le tue performance.

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Allenati o Gioca

Allenati o gioca come al solito. I tuoi movimenti, sprint e intensità vengono monitorati in tempo reale e senza interruzioni.

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Sincronizza la tua sessione

Apri l'app K-Fans e sincronizza la tua sessione via Bluetooth: i dati si caricano automaticamente, senza cavi e senza perdere tempo.

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Consulta gli approfondimenti

Le tue prestazioni vengono tradotte in metriche chiare e utilizzabili: carico, intensità, produzione di energia e mappe di calore.

Training

Train with quality.
Improve with data.

Make every training session count by turning your data into concrete insights to grow faster and reach higher.

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Wear the Kit

Put on the K-Fans vest and activate the GPS Pod: lightweight, durable and designed to move with you without getting in the way.

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Train or Play

Train or play as usual. Your movements, sprints and intensity are monitored in real time without any interruptions.

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Sync your session

Open the K-Fans app and sync your session via Bluetooth: data loads automatically, no cables, no hassle.

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Check your insights

Your performance is translated into clear, actionable metrics: load, intensity, energy output and heat maps.

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Wear the K-Fans vest and insert the GPS Pod. Lightweight, waterproof and designed to move freely during every session.

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Train or play as usual. Your movements, sprints and intensity are monitored in real time without interruptions.

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Open the K-Fans app and sync your session via Bluetooth. Data will be uploaded automatically without cables or manual configuration.

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Your performance is translated into clear and actionable metrics: load, intensity, energy production and heat maps.

Quali parametri monitoriamo?

Which Parameters Do We Track?

Volume data are cumulative metrics that indicate the total load generated, so they depend on the duration of the session.

1. TOTAL DISTANCE: Total distance traveled, in metres
2. HIGH SPEED: Distance covered at speeds above 15 km/h, in km
3. SPRINT: Number of sprints performed (Sprint = running for at least 1 second at over 25 km/h)
4. ACCELERATION: Distance covered during acceleration phase (above 2 m/s²)
5. DECELERATION: Distance covered during deceleration phase (below -2 m/s²)

They are data per minute or as a percentage of the total volume, indicating how intense the session was, and they do not depend on the duration of the session itself.

6. HIGH SPEED: Distance covered at high speed (above 15 km/h) relative to the total distance, in %
7. ACCELERATION: Distance covered during the acceleration phase (above 2 m/s²) relative to the total distance, in %
8. DECELERATION: Distance covered during the deceleration phase (below -2 m/s²) relative to the total distance, in %

They are data per minute or as a percentage of the total volume, indicating how intense the session was, regardless of its duration. They’re calculated based on the best session’s minute.

9. TOTAL DISTANCE: Maximum distance covered in one minute, in meters
10. PEAK SPEED: Maximum speed reached, in km/h

Sono dei dati cumulativi, cioè indicano il carico totale sviluppato, e quindi dipendono dalla durata della sessione. Es. distanza totale, volume di alta intensità, numero totale di sprint.

1. DISTANZA TOTALE: Distanza totale percorsa in metri
2. DISTANZA IN ALTA VELOCITÀ: Distanza percorsa oltre 15 km/h, in km
3. SPRINT: Numero di scatti di almeno 1 secondo oltre 25 km/h
4. ACCELERAZIONE: Distanza percorsa in fase di accelerazione (oltre 2m/s²)
5. DECELERAZIONE: Distanza percorsa in fase di decelerazione (minore di -2m/s²)

Sono dati al minuto o in % rispetto al volume, quindi indicano quanto è stata intensa la sessione e non dipendono dalla durata della sessione stessa (Es. distanza al minuto, % di alta intensità, sprint al minuto).

6. DISTANZA AD ALTA VELOCITÀ: Distanza percorsa ad alta velocità (sopra i 15 km/h) sulla distanza totale, in %
7. ACCELERAZIONE: Distanza percorsa in fase di accelerazione (> 2 m/s²) sulla distanza totale, in %
8. DECELERAZIONE: Distanza percorsa in fase di decelerazione (< -2 m/s²) sulla distanza totale, in %

Sono dati al minuto o in % rispetto al volume, quindi indicano quanto è stata intensa la sessione e non dipendono dalla durata della sessione stessa (Es. distanza al minuto, % di alta intensità, sprint al minuto). Tengono conto del miglior minuto della sessione.

9. DISTANZA TOTALE: Distanza massima percorsa nel miglior minuto, in metri
10. PICCO DI VELOCITÁ: Velocità massima raggiunta, in km/h

Sono dati disponibili solo per utenti Premium, che indicano la spesa fisica, dal punto di vista energetico dell’atleta, impiegata per raggiungere i risultati nelle altre metriche.

11. POTENZA METABOLICA MEDIA: Stima la quantità di energia utilizzata dal nostro organismo ,durante un’attività rispetto a quando siamo a riposo
12. INDICE ANAEROBICO: Spesa energetica effettuata ad una potenza >20W/Kg
13. STRESS MUSCOLARE: Rapporto tra distanza equivalente (distanza che avresti percorso consumando la stessa energia ma a velocità costante) e distanza totale
14. ENERGIA CONSUMATA: Potenza metabolica (W/Kg) moltiplicata per il tempo

Altri dati
 

K-Fans raccoglie per te altri dati, che non dipendono dalla tua performance fisica e atletica, ma da come esegui l’allenamento.

15. IMBALANCE (Squilibrio): Indicatore che utilizza la fusione dei sensori per rilevare e misurare con precisione movimenti asimmetrici durante attività fisiche ad alta intensità
16. HEATMAP (Mappa di calore): Rappresentazione grafica che evidenzia in rosso le aree del campo dove hai trascorso più tempo e corso di più durante l’allenamento o la partita

These data are only available for Premium Users; they indicate the physical energy expenditure of the athlete in relation to the results achieved in other metrics:

11. AVERAGE METABOLIC POWER: Estimates the amount of energy used by our body during an activity compared to when we are at rest.
12. ANAEROBIC INDEX: Estimates the amount of energy used by our body during an activity compared to when we are at rest.
13. MUSCLE STRESS: Ratio between equivalent distance (distance you would have traveled consuming the same energy but at a constant speed) and total distance
14. ENERGY CONSUMED: Metabolic power (W/Kg) multiplied by time.

K-Fans collects for you other data, which don’t depend on your physical and athletic performance, but rather on how you execute the training.

15. IMBALANCE: Indicator that uses sensor fusion to accurately detect and measure asymmetric movements during high-intensity physical activities
16. HEATMAP: Graphic representation that highlights in red the areas of the pitch where you spent the most time and ran the most during training or the match

F.A.Q. - Le domande più frequenti sui parametri di K-Fans

Which Parameters Do We Track?

Volume data are cumulative metrics that indicate the total load generated, so they depend on the duration of the session.

1. TOTAL DISTANCE: Total distance traveled, in metres
2. HIGH SPEED: Distance covered at speeds above 15 km/h, in km
3. SPRINT: Number of sprints performed (Sprint = running for at least 1 second at over 25 km/h)
4. ACCELERATION: Distance covered during acceleration phase (above 2 m/s²)
5. DECELERATION: Distance covered during deceleration phase (below -2 m/s²)

They are data per minute or as a percentage of the total volume, indicating how intense the session was, and they do not depend on the duration of the session itself.

6. HIGH SPEED: Distance covered at high speed (above 15 km/h) relative to the total distance, in %
7. ACCELERATION: Distance covered during the acceleration phase (above 2 m/s²) relative to the total distance, in %
8. DECELERATION: Distance covered during the deceleration phase (below -2 m/s²) relative to the total distance, in %

They are data per minute or as a percentage of the total volume, indicating how intense the session was, regardless of its duration. They’re calculated based on the best session’s minute.

9. TOTAL DISTANCE: Maximum distance covered in one minute, in meters
10. PEAK SPEED: Maximum speed reached, in km/h

1. A cosa serve la distanza totale?
Serve per quantificare il volume complessivo del lavoro svolto durante allenamento o partita.
È il riferimento principale per capire quanto ti sei mosso ed è utile per strutturare allenamenti in percentuale rispetto allo sforzo richiesto in gara.
Non fornendo informazioni sull’intensità, va sempre interpretata insieme ad altre metriche.

 

2. Cosa permette di quantificare la distanza in alta velocità?
Permette di capire quanta parte del lavoro è stata svolta ad alta intensità, evidenziando le situazioni più impegnative come attacchi alla profondità, recuperi difensivi o transizioni.
È una metrica fondamentale per preparare il giocatore alle reali richieste della gara.

 

3. Perché è importante analizzare la distanza massima al minuto?
Perché identifica il momento più intenso della sessione, permettendo di individuare i picchi reali di richiesta fisica che spesso non emergono nei valori medi.
Analizzare questi picchi consente di comprendere meglio le esigenze del gioco e preparare il giocatore a sostenere le fasi più critiche della partita.

 

4. Cosa indica il ritmo (metri al minuto)?
Indica l’intensità generale della sessione, rappresentando la quantità di metri percorsi in media ogni minuto.
Mostra quanto velocemente è stato svolto il lavoro nel tempo, indipendentemente dalla durata totale, offrendo una visione chiara del carico medio sostenuto durante allenamento o partita.

 

5. Cosa ci dice il picco di velocità (SMax)?
Indica la massima velocità raggiunta durante la sessione, permettendo di verificare se il giocatore è stato realmente esposto a velocità elevate.
Esprime la capacità di eseguire azioni ad altissima intensità ed è un elemento chiave sia per la performance sia per la prevenzione degli infortuni.
Nella sua valutazione è importante considerare ruolo, contesto e tipo di esercitazione.

6. Cosa rappresentano gli sprint?
Gli sprint rappresentano il numero di azioni ad altissima intensità effettuate durante la sessione, quando il giocatore supera i 25 km/h per almeno 1 secondo.
Questa metrica riflette la capacità di intervenire in situazioni di gioco decisive, spesso in spazi aperti e ad alta richiesta fisica e coordinativa.
È utile per valutare l’impatto del giocatore nelle azioni più critiche della partita.

 

7. Cosa misura la distanza in accelerazione?
Misura i metri percorsi mentre il giocatore aumenta rapidamente la propria velocità oltre una determinata soglia.
Permette di quantificare la frequenza e l’intensità dei cambi di ritmo, che rappresentano una componente fondamentale del carico neuromuscolare.
È particolarmente importante per analizzare esercitazioni ad alta densità, come le partitelle a spazi ridotti. (si consiglia di valutarle insieme alle decelerazioni per avere una visione completa).

 

8. Cosa indica la distanza in decelerazione?
Indica i metri percorsi mentre il giocatore riduce rapidamente la velocità, evidenziando tutte le azioni di frenata e controllo del movimento.
Queste azioni sono tra le più impegnative dal punto di vista muscolare, perché richiedono un elevato lavoro eccentrico.
È una metrica fondamentale per monitorare la fatica e il rischio di sovraccarico.

 

9. Cosa ci dice lo stress muscolare (%ED)?
Lo stress muscolare rappresenta una stima del carico neuromuscolare complessivo, indicando quanto il lavoro è stato “costoso” per i muscoli.
A parità di distanza percorsa, i valori possono variare significativamente in funzione di una maggiore presenza o meno di accelerazioni e decelerazioni.
È particolarmente utile per individuare situazioni di elevata fatica e monitorare il carico reale sostenuto dal giocatore.

 

10. Cosa misura l’Imbalance Index?

L’Imbalance Index misura l’asimmetria del movimento tra lato destro e sinistro, analizzando le rotazioni del busto durante i contatti al suolo.
Permette di individuare eventuali squilibri o compensazioni motorie, che possono influenzare la qualità del movimento.
È uno strumento importante soprattutto nel monitoraggio post-infortunio e nella prevenzione.

11. Perché è utile analizzare le percentuali di accelerazioni e decelerazioni?
Le metriche espresse in percentuale permettono di capire come è distribuito il lavoro, non solo quanto ne è stato svolto.
Consentono di confrontare sessioni diverse in modo più oggettivo, anche quando durata e distanza cambiano.
Sono particolarmente utili per analizzare lo stile di gioco e la tipologia di esercitazione, integrando sempre i valori assoluti.

12. Cosa rappresenta la potenza metabolica media (AMP)?
La potenza metabolica media rappresenta la velocità con cui il corpo consuma energia durante il movimento.
A differenza di altre metriche, tiene conto non solo della velocità ma anche delle accelerazioni, offrendo una misura più completa dell’intensità del lavoro.
Permette quindi di capire quanto è stato realmente impegnativo uno sforzo, anche quando la velocità non è elevata.

 

13. Cosa indica l’indice anaerobico (%AI)?
L’indice anaerobico indica la percentuale di energia spesa ad alta intensità rispetto al totale. 
Permette di capire quanto del lavoro è stato svolto sopra una determinata soglia, evidenziando il contributo delle fasi più impegnative della prestazione, come sprint, accelerazioni, cambi di ritmo e azioni esplosive di gioco.
È utile per distinguere tra attività più aerobiche e attività ad alta intensità.

 

14. Cosa misura l’energia consumata (BAT)?
L’energia consumata rappresenta il dispendio energetico totale della sessione, espresso in kJ/kg, integrando sia il volume che l’intensità del lavoro svolto.
Fornisce una visione complessiva del carico fisico sostenuto dal giocatore ed è utile per monitorare quanto “carburante” è stato utilizzato durante allenamento o partita.
È una metrica efficace anche per gestire il carico settimanale e i tempi di recupero.

15. Cosa indica la percentuale di distanza in alta velocità?

Indica quanta parte della distanza totale è stata percorsa ad alta velocità.
Permette di capire come è distribuito il lavoro in termini di intensità, evidenziando quanto il giocatore è stato esposto a situazioni di gara ad alta richiesta fisica.
È utile per confrontare allenamenti e partite e per valutare quanto il lavoro svolto sia realmente specifico rispetto alle esigenze del gioco.

16. Cosa mostra la heatmap?
La heatmap mostra la distribuzione degli spostamenti del giocatore sul campo, evidenziando le aree in cui ha trascorso più tempo o ha svolto più azioni durante la sessione, attraverso una rappresentazione cromatica.
Permette di visualizzare il comportamento spaziale reale del giocatore, andando oltre il ruolo teorico.
È utile per analizzare l’occupazione degli spazi, individuare eventuali squilibri e collegare i dati fisici agli aspetti tattici del gioco.

17. Qual è la differenza tra sprint e accelerazioni?
Gli sprint rappresentano le azioni in cui il giocatore raggiunge velocità molto elevate, tipicamente sopra i 25 km/h.
Le accelerazioni, invece, misurano quanto spesso il giocatore cambia ritmo aumentando rapidamente la velocità, anche senza raggiungere velocità massimali.
In sintesi, gli sprint indicano le azioni “in campo aperto”, mentre le accelerazioni descrivono il lavoro dinamico e continuo tipico delle fasi di gioco più dense.

 

 

18. Qual è la differenza tra distanza totale e ritmo (metri/minuto)?
La distanza totale misura quanto hai corso complessivamente.
Il ritmo indica quanto velocemente lo hai fatto nel tempo.
Due sessioni possono avere la stessa distanza, ma quella con ritmo più alto sarà più intensa.

 

 

19. Qual è la differenza tra potenza metabolica e indice anaerobico?
La potenza metabolica misura quanto è intenso il lavoro nel suo complesso, considerando sia la velocità sia i cambi di ritmo.
L’indice anaerobico indica invece quanta parte di quel lavoro è stata svolta ad alta intensità, cioè nelle fasi più impegnative come sprint, accelerazioni e azioni esplosive.
In altre parole, la potenza metabolica ti dice quanto stai lavorando forte in generale, mentre l’indice anaerobico ti dice quanto spesso entri nelle fasi più intense della prestazione.

These data are only available for Premium Users; they indicate the physical energy expenditure of the athlete in relation to the results achieved in other metrics:

11. AVERAGE METABOLIC POWER: Estimates the amount of energy used by our body during an activity compared to when we are at rest.
12. ANAEROBIC INDEX: Estimates the amount of energy used by our body during an activity compared to when we are at rest.
13. MUSCLE STRESS: Ratio between equivalent distance (distance you would have traveled consuming the same energy but at a constant speed) and total distance
14. ENERGY CONSUMED: Metabolic power (W/Kg) multiplied by time.

K-Fans collects for you other data, which don’t depend on your physical and athletic performance, but rather on how you execute the training.

15. IMBALANCE: Indicator that uses sensor fusion to accurately detect and measure asymmetric movements during high-intensity physical activities
16. HEATMAP: Graphic representation that highlights in red the areas of the pitch where you spent the most time and ran the most during training or the match

Riepilogo della sessione

Visualizza a colpo d’occhio distanza, velocità e carico.

Session Summary

See distance, speed, and load at a glance.

Zone di intensità

Capisci quando rendi al massimo.

Intensity Zones

Intensity Zones understand when you perform your best.

Heatmap

Visualizza i tuoi pattern di movimento sul campo.

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Visualize your movement patterns on the field.

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